Το Top Ten των αιθέριων ελαίων - #2 Ρωμαϊκό Χαμομήλι

Image courtesy of MorgueFile.com

Χαμομήλι, το ταπεινό λουλούδι του αγρού με τις απίθανες ιδιότητες! Θυμηθείτε απλά πόσες φορές ήπιαμε χαμομήλι για να ηρεμήσουν τα νεύρα μας ή να περάσει το κρυολόγημα. Και όλοι βάλαμε κομπρέσες σε κόκκινα από επιπεφυκίτιδα μάτια. 

Το ρωμαϊκό χαμομήλι (Chamaemelum Nobile η λατινική του ονομασία) έχει ένα γνώριμο άνθινο και γλυκό άρωμα. Το γερμανικό χαμομήλι (Matricaria Chamomilla – τώρα καταλαβαίνετε γιατί σας δίνω τις λατινικές ονομασίες φαντάζομαι) παράγεται από διαφορετική ποικιλία του ίδιου φυτού. Έχει και αυτό παρεμφερείς θεραπευτικές ιδιότητες, αλλά εδώ θα αναφερθούμε μόνο στο ρωμαϊκό.

Το χαμομήλι έχει αναλγητικές, αντισηπτικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές, αντιβιοτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτές του οι ιδιότητες το καθιστούν τέλειο έλαιο για την αντιμετώπιση πόνων και αρθρίτιδας ενώ είναι εξαιρετικό για κάθε ενόχληση και λοίμωξη στον λαιμό. Είναι αγαπημένο έλαιο για τους πόνους της περιόδου και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, ενώ είναι και εμμηνορραγικό. Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την αλλεργική ρινίτιδα, γενικότερες αλλεργίες και το άσθμα, ενώ είναι το καλύτερο αιθέριο έλαιο για δερματικές αλλεργίες, εξανθήματα, ακμή και ξηροδερμία. 

Το ρωμαϊκό χαμομήλι είναι ένα εξαιρετικό καταπραϋντικό και κατευναστικό, καθώς τονώνει το πνεύμα και ταυτοχρόνως ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Είναι κατάλληλο για παιδιά, όταν αυτά γίνονται νευρικά, ανυπόμονα και ευερέθιστα.

Το αιθέριο έλαιο του ρωμαϊκού χαμομηλιού έχει συγκεκριμένες αντενδείξεις. Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χρησιμοποιηθεί στη εγκυμοσύνη, καθώς είναι εμμηνορραγικό και ενδέχεται να προκαλέσει μέχρι και αποβολή. Επιπλέον, υπάρχουν άτομα που παρουσιάζουν αλλεργία στο φυτό και δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσουν.

Λέξεις κλειδιά: Κατάθλιψη, νευρικότητα  

                    Εξανθήματα, δερματίτιδα, ξηροδερμία, ακμή
                    Αλλεργίες, ρινίτιδα, άσθμα

                         Πόνοι περιόδου, εμμηνόπαυση, κοιλιακοί πόνοι

                    Πόνοι μυών, αρθρίτιδα 

Extra tip: Αν το μωρό σας δυσκολεύεται να κοιμηθεί, βράστε λίγο χαμομήλι και βάλτε το κοντά στο κρεβατάκι του... όνειρα γλυκά στο μωρό, καλή ηρεμία σε εσάς. 

Το Top Ten των αιθέριων ελαίων - #1 Λεβάντα

Image courtesy of Morguefile.com

Λεβάντα, η αγαπημένη. Και να σκεφτεί κανείς πως πριν μερικά χρόνια δεν την ήθελα καθόλου, μέχρι που αγαπημένη φίλη (Βασιλική ακούς;) μου χάρισε ένα χειροποίητο σαπούνι λεβάντας. Και γεννήθηκε ένας έρωτας μεγάλος...

Η Αλπική λεβάντα (Lavandula Angustifolia η λατινική της ονομασία) έχει ένα χαρακτηριστικό και άνθινο άρωμα. Παράγεται από την απόσταξη των ανθών του φυτού. Προσοχή μόνο μην την μπερδέψετε με την λεβαντίνη (Lavandin), συγγενές φυτό με πιο ήπιο άρωμα και χωρίς θεραπευτικές ιδιότητες. Τσάμπα κόπος δηλαδή, ούτε τον σκόρο δεν διώχνει! 

Έχει χαλαρωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες. Διώχνει την ένταση και χρησιμοποιείται κατά του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης. Είναι εκπληκτική σε περιπτώσεις ναυτίας, πονοκεφάλου και αϋπνίας. 1-2 σταγόνες στο μαξιλάρι σας και θα με θυμηθείτε!   

Έχει επουλωτικές, αναλγητικές, αντισηπτικές και αντιιικές ιδιότητες και για αυτό χρησιμοποιείται σε πληγές και ουλές, κοψίματα και καψίματα. Ιδανική για δερματίτιδα, ψωρίαση και ψείρες. Χρησιμοποιήστε την επίσης για να ανακουφίσετε την ενοχλητική φαγούρα από τσιμπήματα εντόμων, αλλά και για ταχύτερη θεραπεία του σημείου. Θεωρείται επίσης «γυναικείο» έλαιο, καθώς ενδείκνυται για τους πόνους της περιόδου και άλλα γυναικολογικά προβλήματα, έχοντας αντισπασμωδικές ιδιότητες. Βοηθάει στην κατακράτηση υγρών και σε πόνους μυών. Τέλος, αποτελεί ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντισκορικά και αντικουνουπικά.

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι από τα πιο ασφαλή έλαια και δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Είναι επίσης ένα από τα ελάχιστα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αδιάλυτα στο δέρμα, ειδικά σε περιπτώσεις εγκαύματος ή πληγής. 

Λέξεις κλειδιά: Άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία

                    Ουλές, καψίματα, δερματικές παθήσεις

                    Πονοκέφαλος, ναυτία

                    Έντομοαπωθητικό

                    Γυναικολογικά προβλήματα, πόνοι μυών

Ακόμα και αν στην αρχή το ιδιαίτερο άρωμα της αλπικής λεβάντας μπορεί να σας ξενίσει, θα την λατρέψετε για τον ήρεμο ύπνο και το όμορφο δέρμα που θα σας προσφέρει. 

Καλώς ήρθατε!

Καλώς ήρθατε και καλώς βρεθήκαμε!

Πριν μάθουμε για τα αιθέρια έλαια, δυο λόγια για το πως τα χρησιμοποιούμε (θα ακολουθήσει σύντομα αναλυτικό άρθρο για όλους τους τρόπους εφαρμογής).

Ο πλέον ενδεδειγμένος και ασφαλής τρόπος είναι να αναμείξουμε το αιθέριο έλαιο σε κάποιο λάδι βάσης (πχ αμυγδαλέλαιο), στην κατάλληλη αναλογία (~2%). Ακόμα και για σκοπούς αρωματοθεραπείας, είναι προτιμότερο να βάλετε λίγο λάδι στις παλάμες σας και να εισπνεύσετε καλύπτοντας με αυτές το πρόσωπο σας – με κλειστά μάτια πάντα!

Κάντε λίγο υπομονή για το αναλυτικό άρθρο με όλες τις οδηγίες. Μέχρι τότε, στην διάθεση σας για συμβουλές