Το Top Ten των αιθέριων ελαίων - #7 Μέντα

Image courtesy of paytai/FreeDigitalPhotos.net

Μέντα δροσερή, ένα αιθέριο έλαιο που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί «πολυμηχάνημα», καθώς χρησιμοποιείται για πλήθος ενδείξεων. Το έλαιο της μέντας (με λατινική ονομασία Mentha Piperita), εξάγεται από ολόκληρο το φυτό λίγο πριν αυτό ανθίσει. Κατά την μυθολογία, η Μίνθη (ή Μένθη) ήταν νύμφη που προσπάθησε να αποπλανήσει τον Πλούτωνα και τότε η Περσεφόνη την μεταμόρφωσε σε φυτό.

Το αιθέριο έλαιο μέντας έχει αντιπυρετικές, αντισηπτικές και αποσυμφορητικές ιδιότητες, καθιστώντας το εξαιρετικό έλαιο για την αντιμετώπιση κρυολογημάτων. Αντιμετωπίζει όλα τα προβλήματα του αναπνευστικού, όπως βήχα, βουλωμένη μύτη καθώς και βρογχίτιδα και πνευμονία. Παραδοσιακά χρησιμοποιούνταν ακόμα και για την αντιμετώπιση της φυματίωσης και της χολέρας, καθώς η αντισηπτική του δράση είναι τόσο μεγάλη που καθαρίζει τον αέρα στον χώρο που βρίσκεστε. 

Η μέντα είναι το καλύτερο αιθέριο έλαιο για την αντιμετώπιση έντονων πονοκεφάλων, ακόμα και για ημικρανίες καθώς έχει ισχυρή αναλγητική και αντισπασμωδική δράση. Είναι κατάλληλο για μυϊκούς πόνους, νευραλγίες και ρευματισμούς. Χρησιμοποιήστε το επίσης για πνευματική κούραση, αδυναμία συγκέντρωσης και για να ενισχύσετε την πνευματική σας διαύγεια. 

Τέλος, το αιθέριο έλαιο της μέντας βοηθάει αποτελεσματικά σε περιπτώσεις ναυτίας, ιλίγγου και λιποθυμίας. Χρησιμοποιήστε το επίσης σε περιπτώσεις δυσπεψίας, κολικού αλλά και σπαστικής κολίτιδας. (Σας είπα, είναι «πολυμηχάνημα»!)  

Σε ότι αφορά το δέρμα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε κοκκινίλες, ηλιακά εγκαύματα και διάφορες φλεγμονές του δέρματος με αντιφλογιστική, αντικνησμώδη και δροσιστική επίδραση. Ακόμα πιο χρήσιμο είναι στην περίπτωση των κουνουπιών: ετοιμάστε ένα δυνατό λάδι (~7%) με έλαιο μέντας και βάλτε μία σταγόνα στο τσίμπημα. Θα ξεχάσετε οποιοδήποτε αντιισταμινικό χρησιμοποιούσατε μέχρι σήμερα! 

Το έλαιο αυτό παρόλο που δεν είναι τοξικό ή ερεθιστικό, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ποτέ κοντά στα μάτια. Επιπλέον, δεν είναι κατάλληλο για παιδιά κάτω των 7 ετών (τα κάνει υπερδραστήρια) και πρέπει να αποφεύγεται η χρήση του το βράδυ - δεν θα κοιμηθείτε. (Με τίποτα). Τέλος, επειδή έχει κάποιες εμμηναγωγικές ιδιότητες είναι απαγορευτικό κατά την εγκυμοσύνη αλλά και τον θηλασμό, καθώς ανακόπτει την παραγωγή γάλακτος. Και, απαγορεύεται η χρήση του από άτομα που λαμβάνουν ομοιοπαθητική αγωγή. 

Λέξεις κλειδιά: Κρυολόγημα, πυρετός, βήχας, βουλωμένη μύτη

                    Πονοκέφαλος, ημικρανία, νευραλγία, πόνοι μυών

                    Πνευματική διαύγεια και τόνωση

                    Ναυτία, ίλιγγος, λιποθυμία 

                    Δυσπεψία, κολικός, κολίτιδα

                    Ηλιακό έγκαυμα, κοκκινίλες, κνησμός

                    Κουνούπια, μυρμήγκια

Extra tip: Μυρμήγκια, ζωύφια και άλλα «χαριτωμένα» πλάσματα μπουκάρουν απρόσκλητα στο σπίτι σας; Βάλτε σε ένα βαμβάκι λίγες σταγόνες μέντα και τοποθετήστε το στα σημεία «εφόδου». Καθαρίσατε!

To Top Ten των αιθέριων ελαίων - #6 Ylang Ylang

Image courtesy of Rawich/FreeDigitalPhotos.net

Και μετά το «βρωμερό» αλλά θαυματουργό τεϊόδεντρο, σειρά έχει το πιο ιδιαίτερο και αισθησιακό άρωμα. Το αιθέριο έλαιο ylang ylang (λατινική ονομασία Cananga Οdorata) προέρχεται από την απόσταξη των λουλουδιών του ομόνυμου δέντρου, ενώ η ονομασία του σημαίνει «το λουλούδι των λουλουδιών». Έχει ένα γλυκό, πιπεράτο και εξωτικό άρωμα.

Το αιθέριο έλαιο ylang ylang έχει αντικαταθλιπτικές, κατευναστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Είναι το ιδανικό έλαιο για κάθε είδους ανησυχία, ένταση, φόβο και φοβία αλλά και για καταστάσεις πανικού και σοκ. Προσφέρει ένα αίσθημα ευφορίας, ενώ χρησιμοποιείται και για την αντιμετώπιση της υψηλής πίεσης και της ταχυκαρδίας. Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο ylang ylang είναι ένα εξαιρετικό αφροδισιακό και αντιμετωπίζει την ψυχρότητα και την σεξουαλική ανικανότητα.

Στο δέρμα, το έλαιο ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος, αντιμετωπίζοντας ταυτόχρονα λιπαρές και ξηρές περιοχές. Είναι ιδανικό για το μεικτό δέρμα, αλλά και ευεγερτικό για κάθε τύπο. Επιπλεόν, διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Το αιθέριο έλαιο ylang ylang δεν έχει αντενδείξεις, αν και υπερβολική χρήση του ενδέχεται να προκαλέσει πονοκέφαλο και ναυτία.

Λέξεις κλειδιά: Ανησυχία, φόβος, πανικός, σοκ 

                    Ταχυκαρδία, υψηλή πίεση

 Ψυχρότητα, ανικανότητα

                    Μεικτό δέρμα, μαλλιά

Προσωπικά θεωρώ πως είναι το καλύτερο αγχολυτικό που υπάρχει. Το άρωμα του, ζεστό και εξωτικό, θα σας...ταξιδέψει! 

Το Top Ten των αιθέριων ελαίων - #5 Τεϊόδεντρο (Tea Tree)

Ναι, το ξέρω... Δεν έχει ωραίο άρωμα! Δεν έχει καθόλου ωραίο άρωμα! Οκ, βρωμάει! Αν σας πω όμως πως οι Αυστραλοί στρατιώτες το είχαν μαζί τους στον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο για να αντιμετωπίζουν πληγές και τροπικές μολύνσεις, ίσως σας αλλάξω γνώμη για το μαγικό αυτό φυτό.

Το αιθέριο έλαιο του τεϊόδεντρου (Melaleuca Alternifolia) προέρχεται από την απόσταξη των φύλλων και μικρών κλαριών του ομόνυμου φυτού που ευδοκιμεί μόνο στην Αυστραλία. Η βασική του ιδιότητα είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος απέναντι σε μολύνσεις. Έχει αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητικές, αντιμικροβιακές, αντιπαρασιτικές, αντισηπτικές και αντιιικές ιδιότητες – ένα φαρμακείο από μόνο του! Είναι επίσης ισχυρό αποσμητικό. Χρησιμοποιείται σε κάθε είδους μόλυνση και πληγή, είναι εξαιρετικό για την αντιμετώπιση κάθε είδους μύκητα, ενώ είναι τόσο αποτελεσματικό με βακτήρια και ιούς που χρησιμοποιείται ακόμα και για περιπτώσεις φυματίωσης! Ιδιαίτερα κατάλληλο και για κρυολογήματα και γρίπη.

Στο δέρμα θεωρείται ως το πλέον αποτελεσματικό έλαιο για την αντιμετώπιση ακμής και σπυριών. Ιδανικό για τα λιπαρά μαλλιά, απομακρύνει την πιτυρίδα. Χρησιμοποιείται επίσης σε περιπτώσεις ουλίτιδας. 

Το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου δεν είναι κατάλληλο για ευαίσθητα δέρματα, καθώς ενδέχεται να δημιουργήσει περαιτέρω ευαισθησία. Αποφεύγετε σε κάθε περίπτωση την περιοχή γύρω από τα μάτια.

Λέξεις κλειδιά: Βακτήρια, μύκητες, ιοί 

                    Μολύνσεις, πληγές

                    Λιπαρό δέρμα και μαλλιά, ακμή

 Γρίπη και κρυολογήματα

                    Καθαριστικό, αποσμητικό

Σας έπεισα, το ξέρω!

To Top Ten των αιθέριων ελαίων - #4 Λεμόνι

Image courtesy of MasterIsolatedImages/FreeDigitalPhotos.net

Ένα από τα πιο αγαπημένα μου έλαια. Έχω πάντα μαζί μου ένα μπουκαλάκι για να με τονώνει στην δουλειά, ενώ βοηθάει στην συγκέντρωση και την λήψη αποφάσεων (προβλέπω να γίνεται μόδα το «σνιφάρισμα» λεμονιού στο γραφείο!)

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού (Citrus Limonum) παράγεται από την ψυχρή έκθλιψη της φλούδας του φρούτου. Έχει αντιμικροβιακές, αντισηπτικές, αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητικές ιδιότητες, ενώ είναι το καλύτερο τονωτικό και διουρητικό έλαιο. Για αυτές του τις ιδιότητες χρησιμοποιείται για την τόνωση του κυκλοφορικού καθώς προάγει την καλή κυκλοφορία του αίματος, την μείωση της πίεσης ενώ παράλληλα τονώνει το ανοσοποιητικό. Έχοντας την ιδιότητα να μειώνει τις τοξίνες, είναι εξαιρετικό έλαιο για την δυσπεψία, περιόδους αποτοξίνωσης και φυσικά για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι κατάλληλο κυρίως για λιπαρό δέρμα και μαλλιά. Αντιμετωπίζει την ακμή αλλά και δερματικές παθήσεις όπως στοματικά έλκη και έρπητα. Τέλος, είναι το αιθέριο έλαιο που θα χρησιμοποιήσετε σε όλα σας τα σπιτικά απορρυπαντικά, καθώς είναι εξαιρετικό και ισχυρό καθαριστικό και αποσμητικό.

Το αιθέριο έλαιο αυτό είναι εξαιρετικά φωτοτοξικό. Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χρησιμοποιείται στο δέρμα πριν την έκθεση στον ήλιο - όσο σύντομη κι αν είναι αυτή. Μπορεί να δημιουργήσει από ερεθισμό και πανάδες μέχρι ελαφρύ έγκαυμα (σας τρόμαξα αρκετά; Καλύτερα τρομαγμένος, παρά καμένος, σωστά;)

Λέξεις κλειδιά: Κυκλοφορικό, δυσπεψία 

                    Αποτοξίνωση, κυτταρίτιδα

                    Λιπαρό δέρμα και μαλλιά, ακμή

 Στοματικά έλκη, έρπητας

                    Καθαριστικό, αποσμητικό

Θα το αγαπήσετε για την φρέσκια μυρωδιά του, θα το λατρέψετε για τις ιδιότητες του!

To Top Ten των αιθέριων ελαίων - #3 Ευκάλυπτος

Image courtesy of MorgueFile.com

Έχετε βρεθεί ποτέ σε μέρος με πολλούς ευκαλύπτους το καλοκαίρι; Έχετε παρατηρήσει κάτι; Δεν υπάρχουν κουνούπια! Παραδοσιακά άλλωστε ο ευκάλυπτος χρησιμοποιείται για την πρόληψη της μαλάριας. Και αν το άρωμα του σας θυμίζει κάτι πέρα από το δέντρο, να σας θυμίσω εγώ το Vick's που μας άλειφαν οι γονείς μας στο στέρνο όταν ήμασταν άρρωστοι. 

Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου (Eucalyptus Globulus) παράγεται από την απόσταξη με ατμό των φύλλων και των μικρών κλαριών του δέντρου. Ένα έλαιο που δεν πρέπει να λείπει από το φαρμακείο σας, ειδικά τον χειμώνα. Αντιπυρετικό, αποσυμφωρητικό, αντισηπτικό και αντιμικροβιακό, αποτελεί το καλύτερο αιθέριο έλαιο για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων, της ιγμορίτιδας, του βήχα και του πυρετού. Επιπλέον, έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση των μυικών πόνων και της αρθρίτιδας – άλλωστε χρησιμοποιείται συχνά σε θερμαντικές κρέμες. Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου βοηθάει στην συγκέντρωση (υποψήφιο έλαιο για το γραφείο).

Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με υπέρταση. Επιπλέον, υπερβολική χρήση του ελαίου μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Τέλος, σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να δημιουργήσει ερεθισμό στο δέρμα, οπότε και προτείνεται η διάλυση του σε ποσοστό λιγότερο από 2%.

Λέξεις κλειδιά: Κρυολόγημα, πυρετός

                    Ιγμορίτιδα

                    Πόνοι μυών, αρθρίτιδα

                    Θερμαντική κρέμα 

Extra tip: Σε περίπτωση κρυολογήματος, δοκιμάστε το εξής. Σε ένα λεκανάκι με καυτό νερό προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου. Σκύψτε σε απόσταση περίπου 30 εκατοστών, κλείστε τα μάτια σας και καλύψτε με μία πετσέτα για να μην φύγουν οι υδρατμοί. Εισπνέετε για 1-2 λεπτά.